칼럼

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    6월 5일 세계환경의 날 _ 미세플라스틱의 위험성

      6월 5일 오늘은 #세계환경의날 입니다 🌏 신체 건강한 사람이라도 안전하게 지낼

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    식물성 식품은 체중감소를 돕고 혈당을 향상시킵니다.

      출처: https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/plant-

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    식물식은 어린이에게 안전합니다

      출처 : Vegetarian Diets Are Safe for Children (pcrm.org

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    닭알 섭취는 심장병으로 인한 사망위험을 높입니다

      출처 : Egg Consumption Increases Risk of Death From Hea

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    비건식단은 관절염 통증을 감소시킵니다.

      출처 : Vegan Diets Reduce Arthritis Pain (pcrm.org)

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    20년 만에 2배 증가한 청소년의 당뇨병 전증 그 해결책은?

      출처 Prediabetes Among Youth Doubled in 20 Years (pcrm.

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    건강한 식단을 위해 기억해야 하는 것

    ⛔️기름진 식물성 패티와 비건치킨, 대체육, 비건 치즈 등,,, “육류를 끊는다”는 다짐을 지키는데 도움이

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    닭알: 불완전 식품입니다

    닭알은 완전식품이 아닙니다❌ 닭알을 먹으면 안 되는 이유는 여러가지가 있습니다. ⛔️단백질과 지방이 많습니다

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    <내 몸이 최고의 의사다>_임동규

    베지닥터 5월의 책 <내 몸이 최고의 의사다> 입니다 임동규 선생님은 책에서 식사법, 운동법, 마

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    자가면역질환 : 적도에서 멀어지면 ‘이건’ 발병률이 높다?

    무엇이 올바른 식사일까에 대한 정의는 혼란스러워 보입니다. 그러나 답이 없는 것은 아닙니다. 좋은 식사, 올

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